En krycka är mer bara att använda, och två kryckor gör belastningen på det skadade benet mindre. Det är lättare att använda en krycka för trappor och säkrare att använda två kryckor på breda områden, beroende på din skada och din kropp.

Kan jag använda en käpp istället för två?

Användningen avkryckorefter en skada eller operation hjälper till att ta bort vikten från benet eller foten. Ofta kommer en läkare att ordinera ett par kryckor och ge besked om att använda båda. Vissa människor kan dock undra om det är möjligt att använda endast en krycka. Det finns fördelar och nackdelar med att använda en krycka jämfört med att använda två. 

Den största fördelen med att använda en käpp är att den låter dig hålla en hand och arm fri. Detta gör det lättare att bära föremål, öppna dörrar och utföra andra dagliga sysslor. Det hjälper också med balansen eftersom du kan använda din fria hand för att stabilisera dig mot räcken, väggar etc. Användningen av en krycka tar bort trycket tarmhålan vävnader eftersom det bara finns en armhåla vävnad att bära vikten. Slutligen är en krycka mer manövrerbar i trappor.

Det finns dock nackdelar med att bara använda en krycka. Utan två kryckor går mer vikt över ena sidan av handleden, armbågen och axeln, vilket kan leda till överansträngningssmärta eller skada. Att halta på ett ben under långa perioder kan också leda till rygg-, höft- eller knävärk. Du behöver tillräcklig kärna och benstyrka för att kunna hoppa på ett ben med en krycka. Även om det är lättare att gå i trappor kan det finnas många utmaningar på platta, breda ytor.

Så, är det okej att bara använda en krycka istället för två? I många situationer kan det vara lämpligt att använda en krycka. Detta inkluderar personer som är mycket skickliga på att gå med kryckor, som har skador/operationer som inte kräver fullständig avlastning av det benet, och de som har handskador men inte kan hålla två kryckor. Eftersom skadan förbättras och gånguthålligheten förbättras är det möjligt att gå över från två kryckor till en.

Två kryckor är dock fortfarande det bästa alternativet för dig som är ny med kryckor, har dubbelsidiga skador som kräver viktbärande på båda benen eller saknar styrka/balans. Detta beslut beror mycket på din individuella skada, styrka, gångförmåga och komfortnivå.

Om du överväger att använda endast en krycka, rådfråga din läkare, sjukgymnast eller ortopedspecialist först. De kan utvärdera ditt tillstånd och avgöra om det är säkert att använda en enda käpp eller utsätter dig för andra problem.