En upprätt rollator rollator är en typ av rörelsehjälpmedel som kan användas både inomhus och utomhus. Utanför kan du gå säkrare med en upprätt rollator. Därför är det viktigt att kunna ta sig fram säkert med en upprätt rollator.

Praktiska tips för att använda en rollator på ett säkert sätt

En rollator är en typ av rörelsehjälpmedel som kan användas både inomhus och utomhus. Utanför kan du gå säkrare med en rollator. Därför är det viktigt att kunna ta sig fram säkert med en rollator.

Se till att din rollator har rätt höjd

För att kunna använda en rollator säkert måste du se till att höjden på rollatorn är rätt för dig. En rollator som är för högt inställd kommer att minska din kontroll och kan orsaka andra fysiska obehag. Om handtagen är för höga för dig kommer du att höja axlarna när du går, vilket i sin tur kommer att sätta press på nacke och axlar. Om rollatorn är för lågt inställd kommer den att ge dig för lite stöd och du kommer att gå krökt. Detta kan sätta extra press på ryggen.

Gå mellan handtagen

När du går med rollator är det viktigt att hålla kroppen mellan handtagen. Placera aldrig fötterna utanför bakhjulet eftersom det snabbt kan leda till att du tappar kontrollen.

Häng inte din väska på styret

Många rollatorer kommer med en praktisk varukorg eller shoppingväska. Dra nytta av detta och häng inte din väska på rullatorns styre. Detta kan snabbt göra att både rollatorn och dig tappar balansen.

Använda parkeringsbromsen

De flesta rullatorer är utrustade med en parkeringsbroms. Detta gör att du kan hålla rollatorn stadigt på plats. Parkeringsbromsar är säkra och kan användas när du använder rollator rollatorn som stående hjälpmedel eller när du vill sitta på den. Detta förhindrar rollatorn från att rulla iväg.

Kontrollera din rollator gånghjälp regelbundet

För att kunna använda din rollator gånghjälp på ett säkert sätt är regelbundet underhåll mycket viktigt. Det är mycket viktigt att byta ut delar om de är slitna och att kontrollera rollatorns gånghjälp när du är ute. Underhåll är nödvändigt, speciellt när du använder rollatorns gånghjälp utomhus. Tänk också på däcktryck, handtag och kontrollera att allt fortfarande är ordentligt säkrat.

Använd din rollator inomhus

Om du vill använda din rollator gånghjälp inomhus är det mycket viktigt att känna till bredden på rollatorns gånghjälpmedel. Om rollatorn inte kan komma in genom din dörröppning, eller om det är svårt att ta sig in, kan detta orsaka balansproblem i staden. Mät därför dörröppningen innan du köper ett rollator-gånghjälpmedel.

Använd din rollator utomhus

Trottoarer och ramper

Utanför kan du inte undvika trottoarer, ramper och andra gupp. Detta kan vara särskilt svårt för en rollator rollator med sits. Du kan öva på att gå med bromsarna säkert hemma.

Kör upp och ner för backar

Försök att undvika stötar och sluttningar när du använder en rollator rollator med sits. Eftersom en rollator med sittplats har hjul kan det vara farligt att gå upp och ner för sluttningar. För att säkert klättra uppför backar med en rollatorrullator med sits är det viktigt att använda bromsarna. Använd parkeringsbromsen eller de vanliga bromsarna fullt ut.