Sommarsolståndet har kommit och värmen är på väg, så här kommer några tips för att känna igen och förebygga värmeslag hos seniorer.

Sommaren kommer, tipsar de äldre om att förebygga värmeslag

Vanliga orsaker till värmeslag hos äldre

1. Ökad kroppsvärmeproduktion: äldre är för överviktiga, vilket resulterar i ökad kroppsvärmeproduktion, högtemperaturaktiviteter under för lång tid.

2. Minskad kroppsvärmeavledning: vissa äldre är vana vid att bära lufttäta kläder, luftfuktighet och så vidare.

3. Försämring av kroppens förmåga att anpassa sig till värme: äldre lider av diabetes, hjärt-kärlsjukdomar och andra kroniska sjukdomar, ålderdom och så vidare.

Värmeslag vanliga kliniska manifestationer

1.aura av värmeslag

Normal eller förhöjd kroppstemperatur; svettning, törst; yrsel, dimsyn, dålig koncentration; tryck över bröstet, hjärtklappning; illamående; svaghet i armar och ben.

1.värmeslag

Rodnad, brännande hud, tryck över bröstet, hjärtklappning; förhöjd kroppstemperatur; illamående, kräkningar, blekhet, kall och fuktig hud på extremiteterna, överdriven svettning, snabb puls och sänkt blodtryck.

3.svår värmeslag

Förutom milda värmeslagssymptom, åtföljda av hög feber, kramper, svimning och koma, och kliniskt ofta uppdelad i värmekramper, värmeutmattning och pyrexi. Bland dem är pyrexi en dödlig nödsituation, även känd som hypertermi, med hög feber, ingen svettning, nedsatt medvetande "triad" eftersom den typiska prestationsförmågan hos äldre, särskilt de med hjärt-kärlsjukdom är vanligare.

Äldre personer, särskilt de med hjärt-kärlsjukdom är vanligare

1. Så snart som möjligt för att göra de äldre ur den heta miljön.

2. Kyl snabbt ner de äldre, oral saltdryck eller isvatten, och torka av hela kroppen upprepade gånger med kallt vatten.

3.Fastställ äldres medvetandetillstånd och skicka dem till läkaren så snart som möjligt.

Tips för att förebygga värmeslag hos äldre

Återfuktning i rätt tid: Det rekommenderas att äldre upprätthåller ett dagligt vattenintag på 1 000-1 500 milliliter på sommaren, och ökar vattenintaget vid behov när de svettas mycket, samt fyller på salthaltiga drycker på lämpligt sätt.

Tillräcklig sömn: Förutom att gå och lägga sig tidigt och vakna tidigt för att säkerställa tillräcklig sömn, är lämpliga lunchraster på 1-2 timmar på sommaren gynnsamma för att eliminera trötthet och återställa fysisk styrka hos äldre.

Lämplig träning: Det rekommenderas att äldre tränar på lämpligt sätt under svala morgnar eller kvällar för att förbättra kroppens förmåga att reagera på väderförändringar. Om de har svårt att gå kan de använda gånghjälpmedel och kryckor för att hjälpa dem att träna.

Ta försiktighetsåtgärder mot värmeslag när du går ut, försök att inte resa när solen är varm och när du måste gå ut, skydda dig mot solen och ta med mediciner för att lindra värmeslag.